¡RASGOS DEPRESIVOS? Nuestra SALUD MENTAL y FÍSICA: ¡MUJERES!

¿Qué tanta energía vital invertimos en nuestro bienestar?

Sabías tú que en un estudio en EUA  encontraron que la salud de los hombres era mejor cuando están casados que si no lo están, el matrimonio les favorece en su carrera educativa y laboral, y la salud de las mujeres, en muchos de los casos, empeora cuando están casadas. Parte del problema es que nuestro rol tradicional de cuidado a los otros como identificación central de las mujeres en nuestra cultura, impone un “deber-ser” y  nos impele a dejar al final los asuntos de nuestro bienestar como un valor esencial femenino por sí mismo. Así que, muchas veces nuestra salud es un tema en segundo lugar y a veces el último.

La visión tradicional médica no nos ayuda mucho pues nos definen a las mujeres como dependientes de nuestra biología, las hormonas, así que somos para ellos, lábiles,  cambiantes, repentinas, vulnerables y hasta enfermizas y un poco locas. Han hecho toda una imagen de las mujeres con una subjetividad de fragilidad y no de nuestras fortalezas.
El día de las madres se aprovecha para destacar las cualidades de cuidado y nos elevan a la calidad de ángeles a los que hay que regalarles las licuadoras y lavadoras para el hogar y mejorar los cuidados a otros. Llegamos a pensar que si yo cuido bien de los demás… yo estaré bien y las estadísticas en México demuestran que los casos de enfermedades en las mujeres en un alto porcentaje se presentan en estadios avanzados y a veces ya no hay mucho que hacer para la reversibilidad de la situación. Así que mucha atención con eso de  que… luego me atiendo,…primero es el pago de esto y lo otro…  esto es pasajero… Por ahora no me puedo enfermar, ni cansar.

 La mayoría de las pacientes de muchos doctores somos las mujeres y con mucha frecuencia la causa es la depresión y el cansancio… y cada vez más encontramos mujeres tomando fármacos para dormir y controlar sus emociones… adormilando su energía… silenciando sus necesidades… suprimiendo su vida.

Estoy de acuerdo con los fármacos solamente cuando son una decisión personal y como complemento de ayuda en un marco de revisión y toma de poder sobre nuestras vidas y emociones aún en la depresión. Que ayuden a bajar la angustia para poder confrontarnos con nuestras verdades mientras al mismo tiempo, hacemos ejercicio, retomamos el aprendizaje de nuevas cosas, asistimos a psicoterapia, leemos, nos divertimos y pedimos ayuda para compartir nuestras vidas con otros que nos aman.

Uno de los factores depresivos en las mujeres es el patrón de volver la agresividad contra sí mismas, auto reproche, se inculpan de la falta de logros: es que soy floja… no puedo. Existe una gran dependencia de las opiniones de los otros sobre su trabajo doméstico o extradoméstico, que las pone en un estado de vulnerabilidad.

Es tiempo de que reconozcamos nuestra propia importancia y poder y aprovechar nuestras crisis como oportunidades de crecimiento y no para deprimirnos y encerrarnos más en estas condiciones sociales que no nos ayudan a consolidar una buena autoestima.  No adaptarnos sino cuestionarnos las condiciones opresivas que provienen de aprendizajes y creencias  tanto de la familia, como del trabajo y que reproducimos en nuestra vida cotidiana en todas nuestras relaciones.

La doctora Mabel Burín investigadora y psicoanalista argentina,  estudió la situación social, económica y psicológica de  mujeres entre los 48 y 55 años, profesionistas, casadas y con hijos pequeños, la mayoría,--  por lo que descartó el síndrome del nido vacío--, encontró que la depresión,  más que deberse a una cuestión hormonal, pues todas ya habían pasado una menopausia precoz a los 40,  provenía de las exigencias en su trabajo por destacar y por las pocas oportunidades que tienen para lograrlo, percibiendo todas ellas un techo de cristal al que no podían traspasar, además de que sus salarios eran más bajos que el de los hombres en su mismo nivel. Las investigadoras anglosajonas que señalaron este fenómeno de la percepción de un tope al que llegaban las mujeres profesionistas en sus países en diferentes empresas,  encontraron otro factor al que llamaron el piso pegajoso para referirse a un compromiso intenso de las mujeres por  los roles maternos que les hace muy difícil salirse de ellos.

Te invito a que reflexiones sobre este tema y te recomiendo aproveches herramientas de ayuda a tu salud, y consideres la psicoterapia y los grupos de reflexión,  para realizar esta revisión de tu vida y hacerte un “Espacio Propio” para reconocer, denunciar y negociar mejores condiciones para las mujeres, para ti misma, tu madre, tu hermana, tu hija, tus amigas… para todas.

Maryamparo De la Vega Morell
www.maryamparodelavega.com